体の疲れを少しでも解消したくていろんな工夫をしています。こういったことをしたら回収できるのか？改善できるのか、詳しいことまではわかりませんが、まずは、自分にとってはどんなことをしたら良いのかを考えてから、いろんな工夫をするようにしている。例えば、お風呂あがりにオイルマッサージをすることです。

便秘解消のマッサージは、お風呂あがりの最もくつろいだ時間に行うこと。よりリラックスできて効果が高いと言われる。

例えば、気持ちの昂ぶりを抑えて、ラベンダーのエッセンシャルオイルを使って、お腹周りのマッサージにもススメられてるんだって。今まではそんなに私は考えたことなかったんですが、使った人の話を聞くと、効果がある人が多いそうです。

エッセンシャルオイルは、現役のままでは使わずに、ホホバオイルで薄めて使うことで、自分にあったものが、いろいろと見えてくるそうです。こういったことを、どれだけ考えてから、自分の中で、本当に納得できるモオが見えてくるのかを考えていく。

これほど大切なことはないはずなので、自分にあったものを、どれだけ利用していくのかが大事になるわけなんですね。